Статья рассказывает о том, что система самозапретов, самонаказаний и самоосуждений не приводит к избавлению от недостатков, а только подавляет их. Насилие над собой не приводит к изменениям на уровне полного осознания необходимости перемен. Храбрость начинается с признания того, что ты её в себе пока не ощущаешь, а не с желания ломать себя напалмом.

Статья о том, что в глобальном мире важно не забывать о своих личных историях и эмоциях. Автор подчеркивает, что баланс между глобальным и частным является важным для психического здоровья. В статье приводятся примеры личных историй, которые могут быть радостными или грустными, но все они имеют значение для каждого человека. Автор напоминает, что никто не знает, что будет завтра, поэтому важно жить настоящим и находить счастье в маленьких вещах.

Статья о том, что спрос с себя - основа здорового самоуважения и ответственности. Автор высказывает свою позицию по поводу популярной психологии, которая, по ее мнению, уходит в опасный перекос, предлагая людям поверхностную игру и культивируя выученную беспомощность.